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2014/06/25

単管パイプで最強懸垂バーを作る

荷重最強レベル

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市販品よりも頼もしい出来栄え

2013/11/14

ラジオ体操を見直そう!

ラジオ体操でダイエット


ラジオ体操を正しく行うと、運動強度は上がります。
今一度、昔を思い出しラジオ体操をやりましょう!
ダイエット効果も期待できます。